心情放輕鬆

【EP11】 50歲後的轉機

50歲後的轉機

【EP10】給你我一個台階，對大家都好

有時候會因為一個論點或意見不和
而發生不愉快
你不讓我，我不讓你的情況下
從此不歡而散
如果適時的給彼此有一個台階下
是不會就能改變這個情況呢

【EP09】 改變不了別人就改變自己

你有想過改變自己有這麼容易嗎？
想要跟著時代走，跟上大環境的變遷
勇於挑戰自己是不可避免的
改變自己前要先學會改變你的習慣
來聽聽看偉大的勵志大師 拿破崙希爾 是怎麼做的吧

【EP08】生活，要活得像彩虹一樣多色共存

每個人的身旁都會有各式各樣不同個性的人
在職場上會遇到能力比你還要好的同事
你的內心會不會產生一些忌妒
但也有些能力比你還要差的人
你內心是否會浮現看不起他的想法
或是因為個性、看法不同而不歡而散
這樣的生活是不是很辛苦呢？

【EP07】 豁達是人生最高的境界

你是一個豁達的人嗎
在生活中有些東西沒有如期獲得
心裡就會很難受
或是訂定的目標沒達成
就會覺得我是不是會被看不起
大部分的人心中往往都會產生這些想法
而這種心態會使得你生活過得很辛苦
該如何改變這種心境呢？
讓我們一起聽下去吧~

【EP06】轉換心中的不滿，你會有更大的突破

當我們遇到一些困難且不好解決的問題時
你會選擇把情緒拉到最高點呢
還是你會冷靜下來解決問題
所以有時候你可以放慢腳步
往另一個角度來看事情
你就會發現這個困難其實是在幫助我們改變現狀

【EP05】事情一堆快喘不過氣，你該重新定義輕重緩急了！

對於每件事都有反應，是好事嗎？
我們是否都反應過度且鑽牛角尖呢？
我們的精神不應該耗損在這
對於無意義的事情，我們需要更多的勇氣說不～

【EP04】真正的修行 是決心

人生這一場旅途，本來就是一場修行
生活當中大大小小的事都是修行的課題
包括夫妻、兒女、同事之間等遇到這些問題
你是否能夠從中學習到更多呢？
這就是修行…

【EP03】不拘小節才能成就大事

你是不是容易鑽牛角尖？
你是不是經常把注意力放在讓你實在想不透的枝節裡面？
這樣子的思考往往把人就這樣困住了….
解脫這樣的思維，你必須要放遠眼光….

【EP02】別在無意義的事情上耗費精力

對於每件事都有反應，是好事嗎？
我們是否都反應過度且鑽牛角尖呢？
我們的精神不應該耗損在這裡
對於無意義的事情，我們需要更多的勇氣說不～
讓我們一起跟著阿寶來學習正確的互動方式吧~

【EP01】怕輸的你 其實是心靈脆弱

你是否好勝心太強？你是否非常害怕失敗？
失敗不恐怖，可怕的是你的心～
害怕失敗的你，心裡要更加強大
越強大越不怕！你應該聽聽怎麼做～