心情放輕鬆

【EP05】事情一堆快喘不過氣，你該重新定義輕重緩急了！

(敬請期待.......)

對於每件事都有反應，是好事嗎？
我們是否都反應過度且鑽牛角尖呢？
我們的精神不應該耗損在這
對於無意義的事情，我們需要更多的勇氣說不～

【EP04】真正的修行 是決心

人生這一場旅途，本來就是一場修行

生活當中大大小小的事都是修行的課題
包括夫妻、兒女、同事之間等遇到這些問題
你是否能夠從中學習到更多呢？
這就是修行…

【EP03】不拘小節才能成就大事

你是不是容易鑽牛角尖？

你是不是經常把注意力放在讓你實在想不透的枝節裡面？
這樣子的思考往往把人就這樣困住了….
解脫這樣的思維，你必須要放遠眼光….

【EP02】別在無意義的事情上耗費精力

對於每件事都有反應，是好事嗎？
我們是否都反應過度且鑽牛角尖呢？
我們的精神不應該耗損在這裡
對於無意義的事情，我們需要更多的勇氣說不～
讓我們一起跟著阿寶來學習正確的互動方式吧~

【EP01】怕輸的你 其實是心靈脆弱

你是否好勝心太強？你是否非常害怕失敗？
失敗不恐怖，可怕的是你的心～
害怕失敗的你，心裡要更加強大
越強大越不怕！你應該聽聽怎麼做～